Więźniowie Gier

Gry komputerowe to z pewnością jeden z najczęściej omawianych tematów pośród młodzieży. Powodem tego jest coraz częściej pojawiające się problemy z uzależnieniem się od wirtualnej rozrywki jaką dostarcza gra. Nieustannie postępująca do przodu technologia pozwala tworzyć coraz to bardziej zaawansowane a tym samym atrakcyjniejsze gry. Rozrywka w wirtualnym świcie może przynieść wiele niepożądanych skutków ubocznych np. : problemy z koncentracją, nadpobudliwe zachowania, a nawet poważne stany zaburzenia lękowe. Większość osób postrzega je jako niewinną rozrywkę która pomaga odreagować się od nudnej codzienności, a nawet rozwinąć wyobraźnie. Jednak warto sobie uświadomić że gry komputerowe mają niezwykle silny wpływ na psychikę ludzką, a ich nadużywanie bardzo szybko może doprowadzić każdego do uzależnienia. Uzależnienie się można podzielić na trzy fazy. Pierwsza to taka w której gracz doskonale potrafi zapanować nad czasem, który spędza przed monitorem. Kiedy nie jesteśmy w stanie już tego kontrolować następuje proces stopniowego uzależniania wtedy to gracz spędza w wirtualnym świecie coraz to więcej czasu, i jakiekolwiek jego inne zainteresowania tracą wartość. Ostatnia faza to moment w którym osoba uzależniona staje się „więźniem gry” i spędza w niej wiele godzin i ogranicza swój czas przeznaczony na sen, naukę i inne obowiązki. Gry sieciowe bardzo często prowadzą do zatarcia się granicy pomiędzy światem realnym a wirtualnym. Wirtualne zdarzenia występują tak samo jak w świecie realnym – w sposób ciągły i nieprzerywalny. Uzależnienie to jest rodzajem uzależnienia psychicznego które przy pomocy psychoterapeuty i wsparciu bliskich można pokonać. Jednak pierwszym i najważniejszym krokiem w walce z nałogiem jest samodzielne uświadomienie sobie, że problem naprawdę istnieje.

 SPRAWDŹ CZY NIE JESTEŚ UZALEŻNIONY/UZALEŻNIONA :

1.Ile czasu spędzasz dziennie przy komputerze?

 a) do 1h max (0p)

 b) 2-3h (1p)

 c) 3-7 (2p)

 d) ponad 7 (3p)

2. Mając do wyboru spacer lub czas spędzony przy komputerze wybierasz:

a) komputer i nie ma mocnych :) (2p)

b) oczywiście spacer - ruch to zdrowie (0p)

c) pół na pół (1p)

3. Czy zdarzyło Ci się kiedyś zasnąć na klawiaturze?

a)często tak mam (3p)

b) pare razy (2p)

c) tylko raz (1p)

d) nigdy (0p)

4. Czy wyobrażasz sobie tydzień bez używania komputera?

a) tak (0p)

b) myślę, że tak lecz byłoby ciężko (1p)

c) totalna katastrofa chyba trafiłbym do "wariatkowa" (2p)

5. Czy zdarzyło Ci się nie zrobić czegoś ponieważ zasiedziałeś się na komputerze?

a) tak to norma (3p)

b) pare razy (2p)

c) może raz (1p)

d) nigdy (0p)

6. Wchodząc do domu pierwsza wykonana czynność to włączenie komputera:

a) tak to chyba oczywiste (2p)

b) no może czasami  (1p)

c) odpoczynek - komputer może zaczekać (0p)

7. Czy Internet służy Ci jako ucieczka od problemów?

a) tak - tutaj mam swoich prawdziwych przyjaciół (3p)

b)  czasami (2p)

c) raczej nie (1p)

d) nigdy (0p)

8. Czy podejmowałeś próby ograniczenia korzystania z komputera?

a) tak - udało się (0p)

b) tak - nie lecz nie udało się (1p)

c) nie miałem takiej potrzeby (2p)

9. Czy potrafisz odmówić sobie siedzenia przed komputerem:

a) tak to oczywiste (0p)

b) czasami lecz bywa ciężko (1p)

c) nie potrafię ponieważ staje się wtedy nerwowy (2p)

10. Przez jaki czas najdłużej udało Ci się nie używać komputera?

a) przez miesiąc (0p)

b) przez tydzień (1p)

c) max 1 dzień (2p)

d) kwestia kilku godzin (3p)

WYNIKI :

0-6

W zasadzie to mógłbyś nie rozwiązywać tej psychozabawy, bo z góry wiadomo, że do gier komputerowych masz stosunek bardzo negatywny. Jednak zastanów się z czego on wynika? Jeśli kiedyś bawiłeś się wirtualną rzeczywistością i na tej podstawie stwierdziłeś, że to nie dla ciebie, wówczas można powiedzieć o przemyślanym działaniu. Jeżeli jednak twierdzisz, że gry komputerowe, to kiepska zabawa, ale nigdy w nie nie grałeś, to twój pogląd jest pozbawiony sensu. Załóżmy bowiem, że kiedyś zagrasz i wciągnie cię ta zabawa po same uszy. Wtedy możesz nawet popaść w wirtualny nałóg! Tak czy inaczej obecnie nie jesteś uzależniony / uzależniona od gier komputerowych.

7-12

Mniej więcej wiesz o co chodzi w komputerowych grach. Masz pewne wirtualne doświadczenia. Czasami taka zabawa nawet cię pochłonęła bez reszty, a przez to mogłeś zawalić kilka ważnych spraw. Częściej jednak górę brał rozsądek i choć zbliżałeś do pokonania potwora lub dojechania do mety wracałeś do rzeczywistości i codziennych obowiązków. Jednak nie jesteś komputerowym nałogowcem i uzależnienie od gier komputerowych raczej ci nie grozi. Można powiedzieć o tobie, że lubisz komputerowe gry. Nie mogą być jednak zbyt skomplikowane, bo wtedy szybko się nudzisz lub brak drogi wyjścia doprowadza cię do szału. Możesz się spokojnie bawić. Wirtualna rzeczywistość nie przesłania ci tej prawdziwej.

13-24

Jesteś wielkim fanem komputerowych gier. Jest to dla ciebie najlepsza rozrywka, która wciąga cię bez reszty. Niestety, czasami nie umiesz zapanować nad upływającym czasem, a top oznacza, że prawdopodobnie jesteś uzależniony od komputerowych gier. Wirtualna rzeczywistość pochłania cię do tego stopnia, że wiele tracisz w prawdziwym życiu. Twoje kontakty międzyludzkie opierają się w zasadzie na rozmowach o starych i nowych grach, o możliwościach osiągnięcia mety w grze i o możliwościach procesorów i kart graficznych niezbędnych do uruchomienia najnowszych wydań gier komputerowych. Powinieneś nieco przystopować, bo masz tylko jedno życie, które staje się bardziej wirtualne niż rzeczywiste.